ImKI Guide
für berufstätige Mütter erwarten dich...
1
5 Working Mom Super Prompts
die dir sofort 1 Stunde Zeit pro Woche und Nerven sparen.
2
KI Basics für Working Moms
Alltagsnahe Einführung in die künstliche Intelligenz für vielbeschäftigte Mamas
3
Mental Load Selbsttest
der dir zeigt, wo dein persönlicher Mental Load gerade am höchsten ist.
Schritt für Schritt Anleitung
Du bekommst einen klaren Fahrplan ganz ohne Fachchinesisch.
Einfach erklärt, sofort umsetzbar.
Von einer Mama für Mamas
Entstanden aus echtem Bedarf, nicht aus der Theorie. Mit Blick auf das, was dich wirklich im Alltag entlastet.
Sofort anwendbar,
ohne Technikstress
Du brauchst kein KI-Profi zu sein.
Ich zeige dir nur das, was dir wirklich Zeit und Energie spart.
Ich zeige dir im
Working Mom KI Guide,wie du künstliche Intelligenz endlich alltagstauglich einsetzt.
Für vielbeschäftigte Working Moms, die sich nicht noch ein To-do,
sondern echte Entlastung wünschen.
KI verstehen ohne Technikfrust
Lerne die wichtigsten Begriffe & Formate für den Umgang mit Künstlicher Intelligenz - einfach, klar und auf dich als Working Mom zugeschnitten. Inklusive 3 praktischer Übersichten zum schnellen Nachschlagen.
Konkrete Vorlagen für
deinen Alltag
Nutze sofort einsatzbereite Prompts für Familie und Beruf. Spart Zeit, entlastet den Kopf und funktioniert auch ohne KI-Erfahrung.
Für wen ist der Working Mom KI Guide?
Für Mamas, die nicht noch ein Tool brauchen, sondern echte Entlastung im Familien- und Berufsalltag und KI als einen Hebel für weniger Mental Load optimal nutzen wollen. Du gewinnst:
Mehr Zeit
Mit smarten Prompts erledigst du Alltagsaufgaben schneller – ob Kita-Mail, To-do-Liste oder Meeting-Vorbereitung.
Mehr Fokus
KI hilft dir, Prioritäten zu setzen und den Überblick zu behalten, statt im Gedankenchaos unterzugehen.
Weniger Druck
KI merkt sich, erinnert & strukturiert für dich, damit du loslassen kannst und weniger Druck im Alltag verspürst.
+100 Coachings
Die Teilnehmerinnen meiner Programme konnten ihren Mental Load - unter anderem dank KI - deutlich reduzieren.
Ich wäre nie auf die Idee gekommen, KI privat zu nutzen und jetzt kann ich gar nicht mehr ohne.
Dank deinem Prompt haben wir den Kindergeburtstag in einem Bruchteil der Zeit geplant. Und endlich war klar: Wer macht was – ohne Chaos. KI bleibt jetzt fester Bestandteil in unserem Familien-Alltag. Tausend Dank!
Julia M., Mama von 2 Jungs und Marketingmanagerin
Ich nutze KI beruflich schon viel aber jetzt kann ich sie auch endlich zu Hause richtig einsetzen.
Ob Brain-Dump, Prioritäten, Essensplan oder Ausflugsideen: mit Melanies Ideen hat KI nochmal eine ganz neue Relevanz für mich bekommen.
Lea S., 3-fach Mama und Controllerin
Ich hab einige Aha-Momente gehabt und konnte Vieles umsetzen.
Melanies Impulse haben sofort etwas bewegt. Ich konnte viel direkt umsetzen und die KI war das i-Tüpfelchen für mehr Leichtigkeit in unserem Alltag. Sogar meinen Mann habe ich damit angesteckt.
Valerie V., Mama eines Sohnes und Familienmanagerin
KI hat unser Familienleben einfacher gemacht und mein Selbstbewusstsein im Job gestärkt.
Durch deine alltagstauglichen Beispiele und deine Art, Dinge ohne Technik-Blabla zu erklären, habe ich mich endlich an KI ran getraut und jetzt auch den Mut gefasst, mich bei der Arbeit in einem KI-Projekt zu engagieren. Das hätte ich mir vorher niemals zugetraut. Win-win für Job und Family! Daaaaanke!
Tatjana N., Mutter einer Tochter und IT-Projektmanagerin
Hi, ich bin Melanie!
Systemische Coach, Vereinbarkeits-Mentorin und KI-Beraterin mit Herz und Haltung. Ich unterstütze Mütter dabei, ihren Mental Load sichtbar zu machen, zu reduzieren und ihren Alltag so zu gestalten, dass er zu ihren Werten, Bedürfnissen und Lebensrealitäten passt – nicht umgekehrt.
Als ehemalige Führungskraft in der Tech-Branche und berufstätige Mutter weiß ich, wie es ist, zwischen To-dos, Erwartungen und eigenen Ansprüchen zu jonglieren. Ich glaube nicht an Selbstoptimierung, sondern an echte Entlastung – durch Klarheit, Mindset-Arbeit, Struktur, familiäre Arbeitsteilung und smarte Tools, wie Künstliche Intelligenz.
Meine Vision ist es, dass berufstätige Mütter sich nicht länger nur durch ihren Alltag funktionieren, sondern wieder zur Gestalterin ihres eigenen Lebens und ihrer Mutterschaft werden.
Bereit für echte Entlastung und weniger Mental Load?
Hol dir jetzt den kostenlosen Working Mom KI Guide, finde heraus, wo deine mentale Überlastung am größten ist und entdecke, wie du deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit, Struktur und smarter Unterstützung durch KI gestalten kannst. Dein erster Schritt raus aus dem Dauerstress und rein in einen Alltag, der sich leichter anfühlt, beginnt genau hier.
Häufig gestellte Fragen
Noch unsicher? Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen.
Ich habe wenig Zeit. Wie schnell kann ich Ergebnisse sehen?
Sofort. Viele Mamas berichten, dass sie direkt beim ersten Ausprobieren kleine Aha-Momente erleben – etwa bei der Ausflugsplanung oder beim KI-geschützten Sortieren von Gedanken. Du entscheidest, wie tief du gehst.
Brauche ich spezielle Tools oder kostenpflichtige Programme?
Nein. Alles, was du brauchst, ist einen kostenlosen Zugang zu ChatGPT oder einem ähnlichen Tool.
Ich habe noch nie oder sehr wenig mit KI gearbeitet. Ist der Guide trotzdem etwas für mich?
Ja! Der Guide ist so aufgebaut, dass du ohne Vorkenntnisse starten kannst. Du bekommst eine einfache Einführung und sofort nutzbare Beispiele, die dich Schritt für Schritt abholen. Und das alles ohne Technikfrust.
Kann ich den KI Guide auch mobil nutzen?
Ja! Du kannst den KI-Guide auf dem Handy, Tablet oder Laptop öffnen – ideal für unterwegs oder wenn du mal eben in der Warteschlange Ideen brauchst, Gedanken sortieren möchtest oder Unterstützung beim Priorisieren benötigst.
Was ist, wenn ich nach dem Selbsttest merke, dass mein Mental Load viel größer ist, als ich angenommen habe und ich mir eine ganzheitliche Veränderung wünsche?
Dann ist das Mental Load Reset Gespräch dein nächster Schritt. Wir schauen gemeinsam auf deinen Alltag, deine größte Mental Load Herausforderung und besprechen, was dich jetzt konkret entlasten würde – emotional, organisatorisch und strukturell. Ganz ohne Druck, aber mit viel individueller Klarheit.
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